Heute gibt es mal was anderes für euch! Viele interessieren sich für eine Trainer Lizenz. Allerdings haben wir wenig Zeit und genau hier setzt der[…]
#MaiFitnessChallenge
Es ist wieder soweit! Die neue Fitness Challenge startet heute. Jetzt geht es dem Speck so richtig an den Kragen! Lasst uns die letzten Fettpölsterchen[…]
Gute Mama – schlechte Mama
Gute Mama– schlechte Mama? Sich übers Mama sein definieren!?! Für viele Frauen die echte Erfüllung und von der Gesellschaft gerne gesehen. Doch was ist wenn[…]
#AprilFitnessChallenge
#AprilFitnessChallenge Die neue Fitness Challenge startet morgen. Die meisten von uns haben im Winter das Training ein wenig schleifen gelassen. Daher wird unsere Bauchregion von[…]
Why I started to train at 5.30am
Wieso ich angefangen habe um 5:30 in der Früh trainiere? Wieder ein Tag ohne Training! Jeder der mitten im Berufsalltag steckt, kennt vermutlich die folgenden[…]
This Dip Challenge is killing me
Hallo Maschinen, dieses mal muss ich gestehen, dass mich diese Dip Challenge killt! Sowohl der Brust als auch der Trizeps Dip sind allerdings viel effektiver[…]
#MarchFitnessChallenge
Hallo Fitness Freaks, die #MarchFitnessChallenge startet. Dieses mal durftet ihr mit entscheiden! Überraschenderweise haben die Dips gewonnen.💪 Eigentlich dachte ich, dass eine Übung für die[…]
My little private Challenge
Hi, wieso blogge ich eigentlich? Ok die meisten wissen, dass ich während meiner Krebstherapie damit angefangen habe. Während der Therapie hat mir meistens die Kraft[…]
Update – Nachdenklich
Hallo zusammen, heute gibt es nur ein schnelles Update bezüglich meines Blogs. In den letzten Tagen habe ich leider festgestellt, dass mir das Bloggen keine[…]
Sixpack! Hier ein paar Tipps!
Die #FebruarFitnessChallenge ist noch im vollen Gange und wie ich so mit bekommen habe, ist bei den meisten doch das Ziel der Sixpack. Daher gibt[…]